EFT

EFT staat voor Emotional Freedom Technique en is een methode die lastige emoties helpt verwerken. Ook bij fysieke klachten, die door emotionele problematiek worden veroorzaakt kan EFT uitkomst bieden. Lichaam en geest zijn nauw met elkaar verbonden en reageren continu op elkaar. Als de energie in het lichaam geblokkeerd is, heeft dit zowel effect op het lichaam, als op het denken. Lichamelijke klachten kunnen ook een uiting zijn van geblokkeerde energie en zijn daarom ook te behandelen met EFT. Een EFT behandeling helpt je om met zachtheid te leren doorvoelen. Oude pijnen krijgen steeds minder grip op je door triggers in het heden.

Enkele problemen die met behulp van EFT succesvol aangepakt kunnen worden, zijn o.a:

• stoppen met roken / emotie-eten / andere slechte gewoontes en verslavingen
• angsten, somberheid, depressie
• burnout klachten
• trauma en posttraumatische stress
• Chronische hoofdpijn

en zo nog meer. 

Hoe werkt EFT?

EFT werkt met kloppen, tikken of tappen op bepaalde punten op je (boven)lijf. Deze punten worden gezien als de eindpunten van de grote energiebanen in het lichaam. Het stimuleren van deze punten zorgt voor een kalmerende werking in je brein en je stress-systeem. Tegelijk met het kloppen benoem je het probleem waar je last van hebt. Je zult merken dat je in veel gevallen al snel verlichting van je klachten merkt. Er is niets speciaals nodig om EFT te kunnen beoefenen. Je houdt je kleding aan en je kunt zelf, samen met mij, aan de slag met het tikken, tappen, kloppen en het hardop uitspreken van het probleem.

Door de diepere ontspanning die EFT in je lijf geeft ben je in staat negatieve gedachten blijvend te transformeren.

EFT kan als basisvaardigheid (door mij aan jou geleerd) goed worden ingezet als zelfhulpmiddel.